2016-09-20
健身氣功?導引養生功十二法
導引養生功是在汲取傳統導引攝生原理基礎上編創的系列健身方法。
健身氣功·導引養生功十二法精選了50余套導引養生功功法中的12式，是一套提高五臟六腑機能、有助于防治疾病的經絡導引術。
健身氣功·導引養生功十二法不僅具有豐富的文化內涵，而且簡練易學，適應于不同人群的健身鍛煉。長期習練對心肺功能有積極影響，身體形態、柔韌性、平衡能力、協調能力等均改善明顯，自主神經系統功能的調節能力有所加強。
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