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2016-09-20
健身氣功?大舞

  大舞源于唐堯時期(約4000年前),是一種以舞宣導、通利關節的健身方法。
  
健身氣功·大舞以史料記載為依據,應用升、降、開、合的肢體動作,配合呼吸、意念,調理臟腑,疏通氣血,培補元氣,進而達到養生康復的目的。
  健身氣功·大舞以神領舞、以舞練形,古樸大方、外動內舞,身韻圓和、意氣相隨,適應于不同人群的健身鍛煉。長期習練能提高上肢力量、柔韌性、平衡能力及心血管系統的機能  水平,對憤怒性、抑郁性等負性心境有改善效果,提升幸福感明顯。

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