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2016-09-20
健身氣功?馬王堆導引術

     

  馬王堆導引術是依據湖南長沙出土的西漢(公元前202-8年)帛畫《導引圖》所創的健身方法。

  健身氣功·馬王堆導引術注重循經導引、形意相隨,強調肢體動作的開合提落、旋轉屈伸、抻筋拔骨,在疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽的過程中達到健身養心的效果。
  健身氣功·馬王堆導引術以其動作柔和緩慢,舒展大方,松緊交替,善于變化,適應于不同人群習練。長期習練可改善心境狀態、身體形態、身體機能和身體素質,特別對改善人體肥胖程度等作用明顯。
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