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行氣銘上的行氣(二)
2018-03-29
關于行氣銘講述的到底是哪種功法,氣功界至今尚無定論。筆者贊同以下兩說。
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行氣銘上的行氣(一)
2018-03-23
行氣玉佩銘,一名行氣玉銘、行氣銘,是一高僅寸半許的十二面中空不透頂小玉柱。據考,這是一件戰國初期(約公元前380年左右)的文物,也是迄今發現的早先、直接反映古代氣功鍛煉的一件珍貴實物,現珍藏于天津博物館。其上刻有45個銘文,正確解讀并領會銘文,對于我們了解古代氣功的概況,掌握練功,尤其是其中調息吐納的方法與要領,都有一定的幫助。
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彩陶盆上的“舞蹈”(二)
2018-03-16
“舞”作為動詞,有“搖動”的意思;“蹈”古人謂“道也,以足踐之如道”;“舞”“蹈”連用前者著重說明手(上肢)的搖動,“蹈”主要說明足(下肢)的運動,而“手舞足蹈”的上下肢運動,必然會帶動全身的運動。舞蹈紋彩陶盆的畫面展示的也正是快節奏、大幅度的全身性運動。如果濕病患者作此運動,利水祛濕,運動筋骨,活絡關節等的作用,與《呂氏春秋》、《路史》的記載也非常吻合。
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彩陶盆上的“舞蹈”(一)
2018-03-14
彩陶盆,因其內壁繪有舞蹈圖畫而又名舞蹈紋彩陶盆。1957年出土于青海省大通縣上孫家寨,是迄今為止發現的******一件與中國氣功起源有關的珍貴文物。
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健身氣功中“提肛”“松肛”的含義
2018-03-07
《內視圖》的下方有兩個腳踏水車的圖案,有一童男與一童女各自踩踏著一個水車。奇怪的是:這兩個腳踏水車的輪子并沒有與水面接觸,而是畫在了山石上面,山石下面才是河水,這樣的水車怎么能搬運河水呢?
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健身氣功中“氣沉丹田”、“意守丹田”的功用
2018-03-05
丹田是“性命之根本”,它分為下丹田、中丹田、上丹田三種,分別儲藏“精、氣、神”三寶,人的體魄強弱,生死存亡,全仰賴丹田元氣之盛衰。
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