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健身氣功?太極養生杖
2016-09-20
健身氣功·太極養生杖取義“太極”之理念,繼承傳統持杖功法之精要,是一套以器械導引肢體運動并配合呼吸、意念調節為主要手段的功法。
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健身氣功?導引養生功十二法
2016-09-20
健身氣功·導引養生功十二法精選了50余套導引養生功功法中的12式,是一套提高五臟六腑機能、有助于防治疾病的經絡導引術。
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健身氣功?十二段錦
2016-09-20
健身氣功·十二段錦傳承歷史上十二段錦不同流派的精華,加強了頸部、肩部、腰部、腿部運動,注重全身性鍛煉,具有祛病強身、延年益壽之功效。
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健身氣功?大舞
2016-09-20
健身氣功·大舞以史料記載為依據,應用升、降、開、合的肢體動作,配合呼吸、意念,調理臟腑,疏通氣血,培補元氣,進而達到養生康復的目的。
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健身氣功?馬王堆導引術
2016-09-20
健身氣功·馬王堆導引術注重循經導引、形意相隨,強調肢體動作的開合提落、旋轉屈伸、抻筋拔骨,在疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽的過程中達到健身養心的效果。
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健身氣功·八段錦
2016-09-20
“八段”,不是單指段、節和八個動作,而是表示功法有多種要素,相互制約,相互聯系,循環運轉。“錦”字,是由“金”“帛”組成,以表示其精美華貴。“錦”字還可理解為單個導引術式的匯集,如絲錦那樣連綿不斷,是一套完整的健身方法。
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